বীরাসন virasana yoga একটি সংস্কৃত শব্দ যা বীর শব্দের সমন্বয়ে গঠিত, যার অর্থ “বীর” এবং আসন, যার অর্থ...
যোগ ব্যায়াম
বদ্ধ কোণাসন Baddha Konasana শরীর চাঙ্গা রাখতে নিয়ম করে শরীরচর্চা করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। তবে কাজের ব্যস্ততা ও...
সর্বাঙ্গাসন sarvangasana শরীর ও মনের সংযোগ স্থাপন ও ভারসাম্য রক্ষা করে আত্মার উন্নতি ও শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি ঘটায়...
