বদ্ধ কোণাসন Baddha Konasana শরীর চাঙ্গা রাখতে নিয়ম করে শরীরচর্চা করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। তবে কাজের ব্যস্ততা ও...
যোগ ব্যায়াম
সর্বাঙ্গাসন sarvangasana শরীর ও মনের সংযোগ স্থাপন ও ভারসাম্য রক্ষা করে আত্মার উন্নতি ও শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি ঘটায়...
